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冬天吃梨好处多

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发表于 2012-9-25 10:24:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
  冬天吃梨好处多,营养学家介绍说:在营养学界,梨子被比喻成天然矿泉水。梨子里面的营养很多,而且,梨子里面的水分比较多,另外,梨子里面的膳食纤维和B族维生素含量很丰富。, h2 q6 }, P- x- f! a: C. ]
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  很多中老年人冬季都有皮肤瘙痒的症状,大多是由于皮肤干燥引起的。所以,补充水分是最重要的,梨就是个补水的好水果。
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  专家表示,皮肤痒了可以每天吃个梨,不需要太多讲究,生吃即可,当然如果你胃不好的话,可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃,也就是距离正餐1~2个小时,这样就不会影响到正餐的营养吸收。
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+ o( W8 n8 K3 q" j! G' d  吃过几天,皮肤瘙痒的症状就会好一些了。如果痒得厉害,可以把梨削一下,用梨皮的内侧擦擦皮肤,过几分钟,瘙痒的感觉会好转一些。7 `- ?6 h( c7 O7 s# H; s) G* y
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  冬天吃梨好处多,另外,由于,便秘的朋友们不能及时的排毒,所以,皮肤瘙痒的症状会特别的严重,而梨对通便也有好处。杭州京都医院            
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